Individual Yoga

 

Dies ist ein Yoga, ganz auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten.

Sie möchten durch Yoga persönliche Themen angehen.

Sie möchten Yoga komplementär einsetzten, wozu die Gruppenstunde nicht genutzt werden kann.

Sie möchten ein eigenes Übungsprogramm für Zuhause.

Nutzen Sie die Möglichkeit des Individual Yoga Programms.

Nach einem ersten Gespräch, in dem Ihre Wünsche und Vorstellungen konkretisiert werden, erstelle ich Ihnen ein eigenes individuelles Yoga Programm für Zuhause.

Alle Bereiche des Yoga können integriert werden......

Hatha Yoga (Asanas), Prana Yama (Atem Übungen), Yoga - Philosophie, Entspannung (Yoga Nidra, Progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training) und Meditation

je nach dem, was Sie sich vorstellen und wie viel Zeit Sie sich für Ihr persönliches Übungsprogramm nehmen möchten/können.

In der zweiten Stunde besprechen und üben Sie das Programm. 

Bitte beachten Sie:

Je nach Bedarf, Größe und Länge des Programms kann es auch zu mehr als 2 Zeitstunden kommen. Wodurch sich die Gebühr entsprechend erhöht.

Kosten: 200,00 €

Beinhaltet:

2 Zeitstunden, bestehend aus Erstgespräch und Üben des ca. 15 Minuten Programms für Zuhause 

sowie das Erstellen des Übungsprogramms für Zuhause

Je zusätzliche Zeitstunde 80,00 €